体操の内村航平選手、NHKスペシャル「ミラクルボディ」のなかで、 「自分の中にもう一人の小さな自分がいて、自分を動かしている」。。。こう語っていたそうです。骨ストレッチの松村先生に教えていただいたんですが、すごい感性ですね〜。 皆さんは、自分の…

こんにちは。今日も暑いですね〜。 まあ、炎天下で重労働しているわけでもないし、慣用句みたいに連発するのもどうかと思いますが（笑）、僕自身はごく普通に、元気に過ごしております。 で、まずはお知らせ。「生命科学情報室」のＨＰにて、ご好評いただい…

おはようございます。今日は朝4時半から書籍の最終チェックをして、それからあれやこれやと雑務をこなし。。。 これから土橋重隆先生との昼食会、打ち合わせです。 暑い日が続くからというわけじゃありませんが、「朝食」はかなり重要。 ただ、ご飯をたっぷ…

おはようございます。昨日発売の「Numero TOKYO」９月号の、「夏だからこそ“腸活”宣言」という特集のなかで、ちょこっとだけ腸脳力のことが取り上げられました。正直、この種のファッション雑誌は手に取ったこともありませんでしたが、女性のエディターやラ…

おはようございます。暑い日が続いてますが、やっぱり夏バテとかしてる人もいるんでしょうか？ 僕はそうでもないです。べつに健康自慢とかではなく、日常的に無駄な力を使わず、効率的に体を動かすことを心がけているから、ダメージがあまり残らないんだと思…

おはようございます。暑い日が続きますね。 でも、いつも通り、朝の散歩に行ってきました。すがすがしくはない。。。ですが、悪くはないです。 公園で骨ストレッチを少し。いま、書籍のページ構成を一生懸命考えています。 散歩の前には、昨日、山梨の実家か…

ずっと前に予告しておいたままになっていた腸内細菌学の生みの親、光岡知足先生へのロングインタビュー、第１回分を先ほど「生命科学情報室」HPにアップしました。 ★ロングインタビュー：光岡先生、ヨーグルトってどこまで体にいいんでしょうか？（１） テー…

おはようございます。 今日はちょっとマニアックな話になりますが、少し前に「真実への旅」というなかなか面白い本を読んでいたんですが、 これは僕が学生時代に読んでいた「ファウスト博士の超人覚醒法」という本のリメイク版。 そう、当時「月刊ムー」によ…

ぼくの宇宙 わるいわるいと思ってきたことがちっともわるくはなくぼくには何の問題もないぼくは耳を疑いました嘘みたいだけれどたぶんほんとうなんだろうね ぼくは階段を登っていかなくてもいいんだ それから家を建てなくても、宝物をさがさなくても絵を描か…

我が家は発酵食ブームということで、いろんなことを始めています。 ようやく「ぬか床」が完成。まだ塩加減が強い感じなので、調整中です。 先日の発酵学校の大谷さんからいただいたぬかを加えたので、もう即戦力です。 こちらは、玄米塩麹ともろみ醤油。 玄…

おはようございます。 いつもと違うテイストの日記になりますが。。。少しだけ余裕ができたので、友部正人さんの曲をyoutube経由でアップしておきます。 彼の詩的な世界観が好きで、昔からよく聴いています。 「こわれてしまった一日」（森山直太朗とのコラ…

こんにちは。先ほどずっと抱えていた書籍を何とか校了させることができました。 まあ、最終チェックがもう一回あるんですが、気持ち的には終わったも同然。笑。 しばらく、いろんなことをじっくり考えたいとところですが、校了間際の本がもう一冊、 それから…

こんにちは。山梨の実家から桃が届きました。毎年恒例です。 いいですね、こういう季節を感じさせるものは。。。次はスイカかな？ で、最近の食事もアップしておきます。何だか同じおかずが多い気も。。。 最近は、こういう食事を一日一回、たいていは夜にい…

おはようございます。Facebookで一足早くお伝えしましたが、昨日、小田原まで足を運び「発酵学校」のセミナーに参加してきました。 発酵。。。最近、妙にご縁があるこのフレーズ。 生き物が蘇生し、活性化するマジックのようなものですが、その種明かしはあ…

大河4コマ漫画「腸脳力物語」の第39話がアップされました。腸と心（感情）の切っても切れない関係、まだまだお伝えしたいことがたくさんあります。 ココロをどっしりと落ち着けるためにも、腸の安定はとても大事。そして、腸の安定には食事の内容も深く関わ…

「生命科学情報室」のホームページに、８／25（土）開催の「骨ストレッチ・ダイエット編セミナー」の告知をアップしました。今回はお盆があるので月の後半の開催になりますが、夏休みということもあり、親子での参加も大歓迎！ ダイエット編の書籍の刊行も動…

おはようございます。 月の満ち欠がヒトの生理リズムに影響を及ぼしていると言われていますが、ヒトによって感じ方は様々。 それは感性が高いかどうかということではなく、そこに意識がフォーカスされているか否か。。。だから、関心がない人はまったく感じ…

おはようございます。すでにお伝えしていたように、昨日は仙台から松村卓先生を講談社にお招きして、「骨ストレッチダイエット」の書籍の撮影を行ってきました。 骨ストレッチの撮影は、前著の「誰でも速く走れる骨ストレッチ」でも経験済み。 今回は、モデ…

こんにちは。今日は朝から慌ただしく。。。いろいろ仕事して、ようやく一息つけました。 で、午後は松村卓先生と合流して、「骨ストレッチ」の書籍の撮影。何とか乗り越えれば、ようやく本のカタチが見えてきそうです。まあ、新月なのであまりナーバスになら…

おはようございます。朝の散歩をしてきました。で、今日は昼前に出かけるので、発芽玄米ジュースをゆっくり飲んで、これから仕事開始です。 ちょこっとだけ、ケータイ写真館をオープン。 なんだか暑くなってきましたね。散歩中、セミの鳴き声を初めて聞きま…

おはようございます。今日はいくつかお知らせです。 まず、このブログでもご報告してきた長野県の「柿澤オーガニックファーム」の訪問記、「生命科学情報室」ＨＰにアップしました。 ●取材報告：オーガニックを超えた「農」を目指して〜長野県・「柿澤オーガ…

ネットをつれづれに読んでいくと、やっぱり「ガン」にまつわる話題がよく目に飛び込んできます。 先日書いた子宮頸ガンワクチンの話もそう。 最近では、胆管がんの発症者が全国の印刷会社で相次いで発覚したことが問題になってますね。 それからこんな記事も…

おはようございます。昨日は月一回の「骨ストレッチ・ダイエット編セミナー」。 新宿の会場で初めて開催しましたが、かなーりキレイな場所で、スペースもゆったり。おかげさまで、参加者の皆さんと中身の濃い時間をすごすことができました。 まず、僕と松村…

おはようございます。 先日の長野「柿澤オーガニックファーム」訪問の帰りに立ち寄った諏訪大社。 例によって印象に残ったスポットをあれこれ撮ってきたので、恒例のケータイ写真館をオープンします。 ●諏訪大社・上社 ●諏訪大社・下社（秋宮） ●諏訪大社・…

おはようございます。「生命科学情報室」ホームページで連載中の「ミトコンドリアから元気になろう」、 ちょっと配信期間が空いてしまいましたが、第３回分をアップしました。 ★セミナー再録：連載企画・“生命力の源”ミトコンドリアから元気にしよう！（３）…

ロンドン五輪で金メダル獲得を期待されている体操ニッポンのエース、内村航平選手。 正直、体操にはあんまり興味はないんですが。。。でも、彼のこんなフレーズにはちょっと惹かれます。 「誰もやっていない構成だし、それを誰よりも美しくやれる自信があっ…

こんにちは。最近ずっと立て込んでいましたが、それでもコツコツと食事は作ってます。 一応「生命力ごはん」「腸脳力」とかエラそうに言ってますが、確かに食事はコンディショニングの基本。久しぶりにここ最近の食事をアップしてみます。 最近のヒットは、…

おはようございます。僕は小学校くらいから歴史が好きで、感覚に任せていろんな本を読み漁ってきましたが、 最終的に行き着いたのがアナーキストの大杉栄。 「一番好きな歴史上の人物は？」と尋ねられたら、真っ先に大杉さんの名前を挙げます。 ちょっとマニ…

こんばんは。本日、諏訪〜茅野から帰ってきました。 たった一泊の出張というか、（半分）骨休みでしたが、ものすごーく密度が濃くて、将来につながるいろんなご縁をいただくことができました。 今日はもう遅いので、印象に残った場面を思いつくままにプレイ…

おはようございます。今日はこれから車で長野県の諏訪〜茅野へ。。。 このへんを訪れるのは久しぶりですが、目的は当地でオーガニックファームを営んでいる柿澤宏仁さんとお会いすること。 オーガニックと言っても、いわゆる有機農業とはちょっと発想や方法…