久々の食事日記。僕はこんなものを食べている。。。

おはようございます。昨日は某女性誌の取材を受けました。テーマはやっぱり腸にからめた食事の話。

僕は「●●主義」ではないんで、「こうするべきだ」っていう話はしません。

あと、「これさえすれば（食べれば）うまくいく」っていうことも。やっぱり無理がありますからね、そういう「これさえ」っていうお話は。。。

だから、取材も一歩間違うと取り留めもなくなってしまうんで、そうならないよう僕が日頃感じ取っている「コツ」については話しました。

コツは確かにあります。やったほうがいいこと、やらないほうがいいことも、確かにあります。
それをうまくまとめてもらえたらと思っていますが。。。笑

で、僕が普段どんな食事をしているのかと、ここでも質問されたので、久しぶりに食事日記を復活させます。

写真だけは撮っていて、時々フェースブックには載せるんですが、まあ、こんな感じです。

植物ばっかりだと思われたかもしれないですが、僕はベジタリアンじゃないです。笑。

外食でも「不健康食」を楽しく、文句を言いながら食べています。笑。

からだにいいものも、わるいものも、すべて僕の栄養になっています。感性を磨く材料になります。

でも、カラダにしっかり芯ができるまでは、植物の量を増やしたほうがいいです。

動物は植物の生命をいただいて生きている、これが食べるということの基本ですから、

野菜の質と量が腸→細胞の健康の要なんです。もちろん、メンタルケアの基本にもなります。

その人の内なる声、直観がキャッチしやすくなるというのも、間違いじゃないです。

雑誌にどれくらい書いてもらえるかわかりませんが、詳細が決まったらお知らせしますね。