今日の昼ごはん。ネギたっぷりの玄米チャーハン、がめ煮風根菜の味噌汁、大根の浅漬け、梅干し。チャーハンはかなりひさしぶり。油使いすぎず、フライパンにくっつかず、卵も使わずの邪道な一品です。いりこと鰹節、ゴマを加えてます。味噌汁は煮物との合…
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